Autore Topic: Insomnia  (Letto 5080 volte)

Melisande

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Re: Insomnia
« Risposta #15 il: Febbraio 18, 2010, 01:55:49 pm »
Hai mai pensato di fare una -uhm- polisonnografia? Se l'insonnia diventa un problema, prima di rivolgersi a dannosissimo sonniferi, conviene sempre fare qualche esame; è poco diffuso e poco "pubblicizzato", però spesso si rivela utile^^
(E comunque anche a me i problemi rovinano il sonno; non me lo levano, perché questo è quasi impossibile per me, ma ci penso prima di addormentarmi e ovviamente il sonno non viene, e come se non bastasse continuo a "sognarli" in una sorta di dormiveglia... in pratica sogno di rimuginarci sopra senza essere davvero addormentata, e al mattino sono uno straccio =_=)

Per l'attività fisica: aiuta farla ma mai a meno di due ore dalla nanna. Ah, nel mio caso stare al computer prima di andare a letto è deleterio.
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Re: Insomnia
« Risposta #16 il: Febbraio 18, 2010, 02:25:09 pm »
Hai mai pensato di fare una -uhm- polisonnografia? Se l'insonnia diventa un problema, prima di rivolgersi a dannosissimo sonniferi, conviene sempre fare qualche esame; è poco diffuso e poco "pubblicizzato", però spesso si rivela utile^^
(E comunque anche a me i problemi rovinano il sonno; non me lo levano, perché questo è quasi impossibile per me, ma ci penso prima di addormentarmi e ovviamente il sonno non viene, e come se non bastasse continuo a "sognarli" in una sorta di dormiveglia... in pratica sogno di rimuginarci sopra senza essere davvero addormentata, e al mattino sono uno straccio =_=)

Per l'attività fisica: aiuta farla ma mai a meno di due ore dalla nanna. Ah, nel mio caso stare al computer prima di andare a letto è deleterio.

Questa non la conoscevo  :D
Finiti gli esami, provvedo :)
Comunque mi riferisco a consigli casalinghi, sono abbastanza contraria ai medicinali, soprattutto perchè per il mio peso prendo sempre la dose per bambini e resto sempre ipersensibile >:(

Sapevo anche io che la frequenza dei monitor, dalla tv al pc, "eccita" il sistema nervoso, infatti evito il pc la sera ;)

Già a scrivere il post stanotte ci ho guadagnato 5 ore di sonno, quindi già mi sento con un piede fuori ;D
A me piacciono troppe cose e io mi ritrovo sempre confuso e impegolato a correre da una stella cadente all'altra finché non precipito. Questa è la notte e quel che ti combina. Non avevo niente da offrire a nessuno eccetto la mia stessa confusione.

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Re: Insomnia
« Risposta #17 il: Febbraio 18, 2010, 02:42:36 pm »
Sapevo anche io che la frequenza dei monitor, dalla tv al pc, "eccita" il sistema nervoso, infatti evito il pc la sera ;)

Eccome. Ai tempi in cui facevo i videogiochi (le immagini in movimento eccitano di più di una pagina di forum) poteva essere un vero problema.

Il dormiveglia ronzante di pensieri di Melisande lo conosco bene, quello mi capita spesso.
Io sono un capibara e voi no.

Adriana

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Re: Insomnia
« Risposta #18 il: Febbraio 18, 2010, 03:08:16 pm »

(Questo topic mi ricorda questo romanzo)

Per quanto riguarda i consigli casalinghi, suggerisco la classica camomilla, valeriana, tiglio e tisane varie (io mi trovo bene con questa).

Comunque, se il problema è serio, chiedi al tuo medico, non è detto che ti prescriva per forza delle medicine.
Sono la Barbie
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Ogni giorno mi cambiate i vestiti.
Se ce la faccio a uscire di qua

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E' solo guardando il tg1 che crediamo di vivere in un sogno (cit. 'Inception Berlusconi')

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Re: Insomnia
« Risposta #19 il: Febbraio 18, 2010, 03:44:12 pm »
concordo con Adri, prova con la valeriana ma se persiste è meglio un medico, se non altro vai sul sicuro  ;)
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Re: Insomnia
« Risposta #20 il: Febbraio 18, 2010, 04:49:39 pm »

Aleenha: io trovo particolarmente soporifere le televendite e alcune puntate di Superquark, però non so se può funzionare anche con te  :)
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Re: Insomnia
« Risposta #21 il: Febbraio 18, 2010, 06:49:31 pm »
Grazie ragazze: proverò tutto sin da stasera, già mi immagino a fare palestra dinanzi la tv con in mano una tazza di valeriana ;D
Scherzo ;D
Proverò con una tisana appena comprata, a base di valeriana e con la tv :D
(effettivamente non guardo mai la tv, tanto che nella mia stanza dai miei non l'avevo :P)
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Re: Insomnia
« Risposta #22 il: Febbraio 18, 2010, 08:46:41 pm »
(Questo topic mi ricorda questo romanzo)

anche a me! (mi piace un sacco Coe)

io ho cominciato a perdere il sonno prima degli esami, e la cosa mi preoccupa, non ho mai avuto problemi del genere...
guardavo al futuro con l'inguaribile ottimismo di un dodo

NuovaCarne

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Re: Insomnia
« Risposta #23 il: Febbraio 18, 2010, 08:55:06 pm »


non ti prendo in giro eh
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Allevi3MSC

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Re: Insomnia
« Risposta #24 il: Febbraio 18, 2010, 08:57:20 pm »
Sì, ma è meno efficace di quanto alcuni dicono.
Io sono un capibara e voi no.

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Re: Insomnia
« Risposta #25 il: Febbraio 18, 2010, 09:00:17 pm »
con me funziona. Quando non riesco a dormire una bella session masturbatoria risolve SEMPRE.
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DDRD(evotchka)

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Re: Insomnia
« Risposta #26 il: Febbraio 18, 2010, 09:03:25 pm »
da soli secondo me non tanto come in coppia.
 dopo una sana sc****a se non si ha sonno perlomeno si è un po' languidi e può essere un'ottima condizione per cominciare ad approcciarsi al sonno, lo dico perché io dopo cado in uno stato di inazione allucinante, cosa che non faccio fatica a raggiungere anche quando invece dovrei studiare. ;D ::)
tutto questo se si raggiunge l'orgasmo, sennò secondo me è un po' più difficile.
« Ultima modifica: Febbraio 18, 2010, 09:06:01 pm da DDR-Д(евушка) »

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Re: Insomnia
« Risposta #27 il: Febbraio 18, 2010, 09:05:28 pm »
Io convivo con l'insonnia dai quattordici anni, magari mi addormentavo alle 3 e mi svegliavo alle 7. Non che questo mi impedisse di studiare e poi uscire a divertirmi un po'. Sbadigliavo, dicevo che avrei dormito tanto, non era vero.
Mi sdraio e vengo assalita dai pensieri: cosa devo fare, cosa non ho fatto, ricordi, pensieri più o meno seri e resto lì per ore.
Ho provato a leggere, il risultato fu disastroso nell'adolescenza, ricordo che dovevo usare il punto luce vicino al comodino e una pila per sfogliare le pagine perché i miei giustamente si preoccupavo e mi dicevano di spegnere per l'una.
Ricordo ancora quando ficcavo la pila nel pigiama, quando mio padre (altro insonne) passava in corridoio.
Leggevo libri su libri, amavo moltissimo farlo di nascosto. Adesso, smetto quando gli occhi gettano sangue, allora mi facevo venire dei mal di testa e schiena da sembrare una vecchia!
Alla fine, hanno provato a darmi un farmaco (non lo cito, sia mai che è pubblicità e ci denunciano) che prendeva mio padre.
Avevo sedici anni. Una pastiglia e ho dormito circa 14 ore, intontita come Morgan per tre giorni.
L'idea di mio padre non fu brillante, mia madre era fuori di sé, io ero vicina al Nirvana.
Abbiamo provato con le tisane, quelle che l'erborista diceva di preparare di persona, la prima l'ho vomitata, la terza mi ha fatto stare sul cesso un giorno intero.
Vai di camomilla, latte e cacao, latte e miele, tre bicchieri di vodka, ecc...
Vai con farmaci prescritti (altra storia) e camomilla, latte, nessun alcolico che non sono scema.
Arrivata a 29 anni, mi metto a letto e se non dormo metto le auricolari col volume basso e mi addormento così, oppure fingo che il braccio del moroso sia la coperta di Linus e mando l'arto in necrosi, mentre ascolto la musica.
Se proprio rompo nel girarmi, se sono nervosa: TV.
«Conosco la metà di voi soltanto a metà; e nutro, per meno della metà di voi, metà dell'affetto che meritate.»

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Re: Insomnia
« Risposta #28 il: Febbraio 18, 2010, 09:06:18 pm »
da soli secondo me non tanto come in coppia.
sì scusa non ho ancora educato il mio fidans ad accorrere pronto all'uso all'evenienza ("amore non ho sonno, vieni qua e dai una bella sbattutina a tuo ovetto strapazzato?"  ;D), ma ci stiamo lavorando  :frusta:
su, Bobby! portami il giornale!  :canecorre:  :frusta:
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Al

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Re: Insomnia
« Risposta #29 il: Febbraio 18, 2010, 09:10:15 pm »
Fra l'altro se qualcuna proprio non sapesse come addormentarsi, ecco, io ho lo stesso metodo di sj, pero' so anche quanto la versione a due funzioni meglio, per me.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qjQfiCx5zMs[/youtube]
Pronto, Acchiappafantasmi.
Sì, siamo tornati...