Citazione da: crocodile - Maggio 13, 2008, 08:59:45 pmbeh, Sim, io vedo che quando mi concentro su qualcosa che non sia il puro e semplice galoppare (mi pre-organizzo mentalmente gli impegni di lavoro, o penso ai fatti miei, o ascolto una canzone che mi piace) mi scende la frequenza cardiaca!!...che però risale per via del movimento sul tappeto...
beh, Sim, io vedo che quando mi concentro su qualcosa che non sia il puro e semplice galoppare (mi pre-organizzo mentalmente gli impegni di lavoro, o penso ai fatti miei, o ascolto una canzone che mi piace) mi scende la frequenza cardiaca!!
Nordic walking. Credo di essere l'unica che lo pratica a Perugia, a giudicare dalle facce della gente che incontro. E non hanno torto: al 43° pararallelo non si può parlare di "nordic"a meno di non essere sudafricani, ma di camminata con i bastoncini. Che è un modo di muoversi divertente e rilassante, fa bruciare più calorie di una normale camminata, non è cricetico come la palestra ed è più fico e meno scalmanato della corsa.Per chi vuole provare, ho un altro paio di bastoncini telescopici.
dai, Sim, vengo a trovarti a Perugia (pensa che non ci sono mai stata) e proviamo insieme.ho visto gente che lo fa sui monti dietro genova, mi sa che per prenderci gusto ci vuole anche qualche salita (e a milano dove le trovi???)
al profondo nord (confine CH) è ormai diffusissimo! In Svizzera poi tutti usano i fantastici bastoncini ovunque: dalla camminata piana alla salita ardua.La cosa più bella è comunque essere all'aria aperta, nel verde ... inoltre si evitano contatti ravvicinati con certi malvo-fenotipi da palestra
a Roma nei vari parchi è diffusissimo... fanno pure i corsi... certo l'età media è un po' elevata... cmq vanno come schegge
